Office fit

Das Programm für den typischen Bürohengst!

Für jeden geeignet, der den Großteil des Tages sitzend am Schreibtisch, im Auto und in schlechter Haltung am Smartphone verbringt. Wir mobilisieren und kräftigen ganz gezielt, vor allem deinen Rücken. Du wirst dich wesentlich beweglicher und stärker fühlen. Schluss mit Verspannungen, die dich von der konzentrierten Arbeit abhalten! Schluss mit der gekrümmten Haltung! Wir trainieren im 1:1 Personaltraining enorm effektiv und beschränken uns dabei auf das Wesentliche.

Was bringt dir das Programm?

  • Keine Verspannungen mehr und eine bessere Haltung den ganzen Tag über!

  • Gemeinsame, effektive Trainingseinheiten.

  • Tipps für deine Haltung und deinen Rücken im Alltag.

  • Kleine Übungen für zuhause – kurz und wirkungsvoll!

Lass uns starten!

Ich bin in einem Gemeinschafts-Studio mit Michael Menn Physiotherapie, direkt auf der Kaiser-Friedrich-Promenade Nr. 65 - dort können wir ganz gezielt und ungestört an deinen Zielen arbeiten. Möglich ist auch, dass wir im Raum Bad Homburg / Friedberg / Bad Nauheim bei dir zuhause oder Outdoor trainieren oder auch Online über Skype/Facetime/u.ä. Verliere keine Zeit und lass uns direkt anfangen deine persönliche Fitness zu steigern. Rufe mich an unter 0160 786 3018. Falls du mich nicht erreichst kannst du mir einfach auf die Mailbox sprechen.

Meine Programme

Ich biete verschiedene Trainingsprogramme an. Meine 5 gängigsten kannst du hier anklicken und dir anschauen. Darüber hinaus kann ich natürlich auch mit dir gemeinsam ein Programm ganz nach deinen Wünschen zusammenstellen!

Entfessel dein Potential
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Gesund abnehmen
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Athletiktraining
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Office Fit
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Natürlich fit!
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