Gesund abnehmen

Schluss mit Hungerdiäten und nervigem Jo-Jo-Effekt

Deine Wunschfigur erreichst Du auch mit gezielter Bewegung und gesunden Lebensmitteln, ohne hungern zu müssen. Du wirst nicht nur schlanker, sondern auch gesünder und generell leistungsfähiger. Abnehm-Methoden gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Nicht jede Methode ist vielleicht für Dich geeignet oder passt zu Deinen Erwartungen an ein Abnehm-Programm. Wir finden heraus, was zu Dir und Deinem Alltag passt.

Zuerst steigern wir Kraft und Ausdauer, so wird Dein Körper allgemein belastbarer. Danach sorgen Intervall- und hocheffektives Zirkeltraining für eine höhere Fettverbrennung. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Programmpunkt: „Iss Dich gesund satt“ ist mein Motto, denn Hungern hat langfristig keinen Erfolg.

Was bringt dir das Programm?

  • Einen Ansprechpartner für alles – klare Vorgaben.

  • Verbindliche Zielvereinbarung und- überprüfung.

  • Feste Termine. Motivation und Kontrolle für deine eigenen Trainings.

  • Ernährungs- und Lifestylecoaching für ein aktiveres und gesünderes Leben.

Lass uns starten!

Ich bin in einem Gemeinschafts-Studio mit Michael Menn Physiotherapie, direkt auf der Kaiser-Friedrich-Promenade Nr. 65 - dort können wir ganz gezielt und ungestört an deinen Zielen arbeiten. Möglich ist auch, dass wir im Raum Bad Homburg / Friedberg / Bad Nauheim bei dir zuhause oder Outdoor trainieren oder auch Online über Skype/Facetime/u.ä. Verliere keine Zeit und lass uns direkt anfangen deine persönliche Fitness zu steigern. Rufe mich an unter 0160 786 3018. Falls du mich nicht erreichst kannst du mir einfach auf die Mailbox sprechen.

Meine Programme

Ich biete verschiedene Trainingsprogramme an. Meine 5 gängigsten kannst du hier anklicken und dir anschauen. Darüber hinaus kann ich natürlich auch mit dir gemeinsam ein Programm ganz nach deinen Wünschen zusammenstellen!

Entfessel dein Potential
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Gesund abnehmen
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Athletiktraining
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Office Fit
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Natürlich fit!
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