Gesund abnehmen

Schluss mit Hungerdiäten und nervigem Jo-Jo-Effekt

Deine Wunschfigur erreichst Du auch mit gezielter Bewegung und gesunden Lebensmitteln, ohne hungern zu müssen. Du wirst nicht nur schlanker, sondern auch gesünder und generell leistungsfähiger. Abnehm-Methoden gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Nicht jede Methode ist vielleicht für Dich geeignet oder passt zu Deinen Erwartungen an ein Abnehm-Programm. Wir finden heraus, was zu Dir und Deinem Alltag passt.

Zuerst steigern wir Kraft und Ausdauer, so wird Dein Körper allgemein belastbarer. Danach sorgen Intervall- und hocheffektives Zirkeltraining für eine höhere Fettverbrennung. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Programmpunkt: „Iss Dich gesund satt“ ist mein Motto, denn Hungern hat langfristig keinen Erfolg.

Was bringt dir das Programm?

• Einen Ansprechpartner für alles – klare Vorgaben.

• Verbindliche Zielvereinbarung und- überprüfung.

• Feste Termine. Motivation und Kontrolle für deine eigenen Trainings.

• Ernährungs- und Lifestylecoaching für ein aktiveres und gesünderes Leben.