Gesund abnehmen
Schluss mit Hungerdiäten und nervigem Jo-Jo-Effekt
Deine Wunschfigur erreichst Du auch mit gezielter Bewegung und gesunden Lebensmitteln, ohne hungern zu müssen. Du wirst nicht nur schlanker, sondern auch gesünder und generell leistungsfähiger. Abnehm-Methoden gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Nicht jede Methode ist vielleicht für Dich geeignet oder passt zu Deinen Erwartungen an ein Abnehm-Programm. Wir finden heraus, was zu Dir und Deinem Alltag passt.
Zuerst steigern wir Kraft und Ausdauer, so wird Dein Körper allgemein belastbarer. Danach sorgen Intervall- und hocheffektives Zirkeltraining für eine höhere Fettverbrennung. Auch die Ernährung ist ein wichtiger Programmpunkt: „Iss Dich gesund satt“ ist mein Motto, denn Hungern hat langfristig keinen Erfolg.
Was bringt dir das Programm?
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Einen Ansprechpartner für alles – klare Vorgaben.
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Verbindliche Zielvereinbarung und- überprüfung.
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Feste Termine. Motivation und Kontrolle für deine eigenen Trainings.
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Ernährungs- und Lifestylecoaching für ein aktiveres und gesünderes Leben.
Lass uns starten!
Verliere keine Zeit und lass uns direkt anfangen deine persönliche Fitness zu steigern. Ruf mich an unter: 0160 786 3018.
Falls du mich nicht erreichst, sprichst du mir am besten auf die Mailbox.
Meine Programme
Ich biete verschiedene Trainingsprogramme an. Meine 5 gängigsten kannst du hier anklicken und dir anschauen. Darüber hinaus kann ich natürlich auch mit dir gemeinsam ein Programm ganz nach deinen Wünschen zusammenstellen!